Los beneficios prácticos de la meditación Chan

 

​ ​“Por el resto de tu vida, recuerda esto: cuando estés en problemas o tengas algún problema importante, o estés cansado o confundido, cruza las piernas, cierra los ojos y recita el nombre del Buda y el problema, con el tiempo, se solucionará por sí mismo."      – Maestro YongHua

Lección de Samadhi de Laura-Elena: Cómo detener un ataque de tos

Tomado de la Charla de Dharma del Maestro YongHua del 6 de julio de 2013.

Recientemente, en una de nuestras clases de Chan, una de nuestras estudiantes más jóvenes compartió con nosotros su descubrimiento más sorprendente. Laura-Elena, que tiene 10 años, nos enseñó a todos cómo detener un ataque de tos utilizando las habilidades de meditación Chan.

Laura-Elena estuvo enferma hace un par de semanas. No podía dejar de toser. Comenzó alrededor de medianoche y tosía violentamente. Su familia no sabía qué lo estaba causando porque su nariz no estaba tapada ni goteaba. Tosía con los pulmones y le dolía. ¡Mucho!

Estuvo tosiendo durante aproximadamente 2 horas sin parar. Durante ese tiempo su mamá intentó todo lo que los padres normalmente harían: medicamentos sin receta, té con miel, incluso vinagre, pero nada ayudó. Al cabo de un tiempo no quedó más que hacer que llevar a Laura-Elena a emergencias. Fue entonces cuando su madre, que practicaba Chan con el Maestro YongHua, fue hacia ella y le dijo que tal vez tendría que ir al hospital. Pero antes de hacer eso, su madre sugirió que probaran cosas diferentes. Le preguntó a Laura-Elena si le gustaría meditar. Si pudiera meditar, la tos podría detenerse. Su mamá le sugirió que se olvidara de la tos y que no se concentrara tanto en ella. Enseguida, Laura-Elena comenzó su meditación. La joven ya había ido a la clase Chan del Maestro YongHua varias veces y por lo tanto sabía qué hacer.

Se sentó en posición de loto en el suelo y recitó el nombre de Buda a su ombligo. Al principio le costó concentrarse porque tenía que luchar contra el impulso de toser. Sin embargo, finalmente ella se relajó. Laura-Elena dice que no recuerda lo que pasó pero 5 minutos después de empezar a meditar, la tos era mucho más llevadera. Luego continuó sentada durante 15 minutos, durante los cuales perdió la noción del tiempo. Luego se levantó del suelo. Su madre dijo que Laura-Elena no le dijo ni una palabra. Simplemente se levantó del suelo, se metió en la cama y se durmió.

Su madre dijo que durante su ataque de tos, Laura Elena fue al baño y estaba tratando de vomitar. Cuando sientes ganas de vomitar, significa que tu qi se está moviendo en la dirección equivocada. Ahí es cuando definitivamente necesitas meditar. La meditación regula el flujo de qi. Cuando el qi fluye como debería, no querrás vomitar.

Cuando estás enfermo, débil y cansado de esta manera, la tentación es acostarte y descansar. Los médicos te dicen que hagas eso. Pero si tienes habilidades Chan lo mejor que puedes hacer es meditar. Es una lucha cuando meditas por primera vez cuando no te sientes bien. Pero la cuestión es seguir así. Luchas contra tu cansancio; Sigue concentrándote en tu meditación. Aquí es donde tus habilidades Chan darán sus frutos y te ayudarán. Ésta es la forma más rápida de recuperarse.

Cuando no tiene ninguna habilidad Chan y no se siente bien e intenta meditar para ayudarse a si mismo, no pasa nada. Pero si tiene habilidades Chan y está enfermo o agotado, será muy fácil entrar en samadhi. Eso es lo que le pasó a Laura-Elena. Se sentó allí durante 15 minutos en samadhi. Durante este tiempo, el qi era muy fuerte y fluía a través de sus pulmones y todo su cuerpo, por lo que cuando salió del samadhi, el qi ya la había curado. Por eso dejó de toser. Así pudo curarse a sí misma.

Por eso meditamos todos los días. Perfeccionamos nuestras habilidades de meditación para que, cuando se enferme, estas habilidades puedan ayudarle a recuperarse.

Cuando su madre le sugirió que meditara, Laura-Elena siguió su consejo. En lugar de descartar e ignorar a su madre, la escuchó. Esto demostró que ella ya tenía muchas bendiciones. Si no, hubieran ido a urgencias, y luego cada vez que le daba un ataque de tos tendría que volver a ir a urgencias; ya se habría establecido un patrón. Pero ir al hospital sólo solucionaría la tos, mientras que la meditación Chan solucionaba la causa.

Se podría considerar el ataque de tos como algo malo que sucedió. Pero también podría verlo como una bendición disfrazada porque a través de esta experiencia Laura-Elena descubrió que tiene algunas habilidades Chan con las que puede contar cuando está en problemas.
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Entre en Samadhi y cúrese a si mismo. Debería tomar en serio su práctica Chan porque lo que está en juego es su bienestar. Está mejorando su bienestar cuando mejora sus habilidades Chan.